Während erblich und hormonell bedingter Haarausfall durch Basenfasten nicht beeinflusst werden kann, hat der zeitweilige Verzicht auf Säure bildende Lebensmittel einen positiven Einfluss auf ernährungsbedingten Haarausfall.
Ein Mangel an Vitaminen und Mineralstoffen, wie er aus einer ungesunden Ernährungsweise resultiert, führt zu einer Unterversorgung mit wichtigen Nährstoffen. Unter anderem können die Haarwurzeln nicht ausreichend versorgt werden, was ein Grund für Haarausfall sein kann.

Ein anderer Grund ist der übermäßige Verzehr von Fleisch, Wurst, Weißmehl, Milch, Milchprodukten und Zucker. Diese Lebensmittel sind starke Säurebildner, zu deren Neutralisierung der Körper Vitamine und Mineralstoffe benötigt. Kommt zu wenig Obst und Gemüse auf den Tisch, ist der Körper gezwungen, sich die benötigten Stoffe aus den körpereigenen Depots zu holen, unter anderem auch aus Haut und Haaren. So werden den ohnehin schon unterversorgten Haarwurzeln noch mehr Mineralstoffe entzogen, was zu vermehrtem Haarausfall führen kann. Fehlen zum Beispiel die Vitamine B6 und B12 so wie Folsäure, Biotin und Zink, kann die Zellteilung der Haarfollikel nicht mehr richtig funktionieren. Auch Eisenmangel kann dazu führen, dass die Haare vermehrt ausfallen. Gerade Frauen im gebärfähigen Alter sind häufig davon betroffen.

Ein mehrwöchiges Basenfasten kann Abhilfe schaffen.
Dazu verzichtet man für eine gewisse Zeit auf Säurebildner und ernährt sich ausschließlich von basisch wirkenden Lebensmitteln.
Verzichten muss man außer auf Fleisch, Wurst, Weißmehl, Kuchen, Süßigkeiten, Zucker, Milch und Milchprodukte auch auf Alkohol und Nikotin; denn auch diese Genussmittel wirken sauer. Kaffee steht ebenfalls auf der Verbotsliste. Statt dessen trinkt man über den Tag verteilt mindestens 2 bis 3 Liter stilles Mineralwasser oder Kräutertee. Wasser mit Kohlensäure ist ebenfalls zu meiden, da es ebenfalls Säure bildend wirkt.
Erlaubt sind alle basisch wirkenden Lebensmittel. Das sind hauptsächlich Obst, Gemüse und Kartoffeln, so wie Vollkornreis, Vollkornnudeln und Vollkornbrot. Auch Mandeln, ungeschwefeltes Trockenobst und pflanzliche Öle und Fette sind erlaubt.
Durch Basenfasten hilft man seinem Organismus, das verloren gegangene Säure-Basen-Gleichgewicht wiederherzustellen. Er bekommt dann genügend Nährstoffe mit der täglichen Nahrung zugeführt, so dass er die eigenen Depots nicht mehr angreifen muss. Die Haarfollikel werden wieder optimal versorgt, und der ernährungsbedingte Haarausfall kann gestoppt werden.

Das Basenfasten ist eine einfache Möglichkeit, eine bereits vorhandene Übersäuerung des Körpers zu beseitigen und einem erneuten Überhandnehmen von Säuren vorzubeugen. Basisches Fasten ist daher eine gute Unterstützung bei ernährungsbedingtem Haarausfall.

Besonders beliebt, weil wirklich mit dauerhaftem Erfolg, ist die IPL-Technologie. Diese arbeitet mit einer Blitzlampentechnik, die eine Art Weiterentwicklung der seit längerem eingesetzten Laser-Methode ist und in der Fachsprache als Photoepilation bezeichnet wird. Kostengünstig, schnell in der Wirkung und recht schmerzarm, ist diese Technik bei Kunden sehr begehrt, zumal man wahrhaftig an den behandelten Stellen keine Haare mehr wachsen sieht. Die Durchführung selbst sollte nur von ausgebildeten Fachkräften vorgenommen werden, denn so ganz ohne Risiken ist auch eine Haarentfernung mittels IPL-Technologie nicht.

Generell muss neben dem Beachten der vier Haarzyklen Anagenephase (Wachstumsphase), Katagene Phase (Abbauphase), Exogene Phase ( Haarausfall Phase) und Telogene Phase (Ruhephase), daraus Wert gelegt werden, dass eingehende Beratungsgespräche geführt werden und ein hohes Maß an Hygiene im Vordergrund liegt. Hinsichtlich einer erfolgreichen dauerhaften Haarentfernung mittels der IPL-Technologie, werden die Haarfollikel in sechs bis zehn Sitzungen Areal für Areal verödet, wobei hier nur die Phase des Wachstums in Frage kommt. Rund 25% der unerwünschten Haare können dann je Sitzung entfernt werden. Nach einem Vor-Rasieren des Hautareals, wird ein transparentes Ultraschall-Gel aufgetragen, der Parameter des Gerätes auf den jeweiligen Hauttyp eingestellt und ein Beschießen per Xenon-Lampe der zu entfernenden Follikel durchgeführt. Von den meisten Kunden wird dieser Vorgang als ein leichtes Sticheln empfunden. Etwa nach vier bis sechs Wochen, kann eine weitere Behandlung erfolgen. Preislich muss man für diese dauerhafte Haarentfernung mit der IPL-Technologie mit etwa 40-50€ rechnen.

Eine 100%ige Garantie für eine ewige haarlose Zeit, wird kein seriöser Behandler geben, da gerade hinsichtlich eines Haarwachstums viele Faktoren, so etwa die Genetik, hormonelle Veränderungen oder auch der natürliche Alterungsprozess, eine wichtige Rolle spielen. Allerdings zeigt sich bei den meisten Kunden, dass die behandelten Hautareale zu 90% tatsächlich haarlos bleiben. Und sprießt dann nach Jahren doch das eine oder andere Haar am Bein oder einer anderen behandelten Stelle, lässt sich dieses problemlos wieder mit der IPL-Technologie entfernen. Besonders gut zeigt sich die Wirkung der dauerhaften Haarentfernung bei Menschen mit einem hellen Hauttyp und dunklen Haaren, dagegen dürfen Personen mit einem sehr dunklen Hauttyp nicht mit der Blitzlampe behandelt werden. Da es noch das eine oder andere wichtige Detail für diese Form der Haarentfernung gibt, sollte man sich eingehend durch eine Fachkraft beraten lassen, um ein bestmögliches Ergebnis erzielen zu können.